moje sfd

[...] intensywne ćwiczenia + praca na nogach) * średni => 1.1 - 1.2 (ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) * nisko = 1 (brak ćwiczen + praca siedząca) To mi wychodz, że moje dzienne sporzycie to 2600 kcal i to by mi pasowało A ten kalkulator, do którego podany jest link na początku, to on jaką wagę się podaje, całkowitą, czy beztłuszczową??? [...]

Dobra, udało mi się Moje dzienne zapotrzebowanie na diecie redukcyjnej 2500 kcal, z czego 150 gr. białka, 225 gr. węgli i 112 gr. tłuszczu. Rozkład posiłków by mi pasował najlepiej taki: 7:00 ( śniadanie ) 10:00 ( II Śniadanie ) 14:00 ( Obiad, nawet czasem później, szkoła:/ ) 16:00 ( Przed treningowy ) do ok. 18.00 18:00 ( Po treningowy ) 22:00 ( [...]

No i to mi nie pasuje, widze to ale nie wiem, gdzie Moje obliczenia: Moja masa ( bez tłuszczu ) 75 kg Zapotrzebowanie 2500 kcal Białko 2 x 75 = 150 ( 2gr. na kg masy ciała 4 x 150 = 600 ( ilość kcal. dostarczanych z białka ) 2500-600=1900 ( tyle kcal zostaje ) 3 x 75 = 225 ( tyle gr. węgli ) 4 x 225 = 900 ( tyle kcal. z węgli ) 1900-900=1000 ( [...]

Witam Poniżej moje dane, dieta i aktywność. Proszę o rady i korektę. Kobieta Wiek: 24 Wzrost: 176 cm Waga: 83 kg poziom bf=34% (ok. 29 kg), ostatnio mierzony przy wadze 87kg wymiary: 104/90 /113 Zapotrzebowanie kcal: 83x24=1992, x0.9=1792, x1.1=1972 Historia odchudzania: długa i burzliwa (przy 176 cm max. waga 87 kg, min. 58, osiągnięta przy [...]

[...] /SFD/2019/10/25/0c0c2a9dd38340baadf465c8b0e2dbf8.jpg /SFD/2019/10/25/62052386c82045549e3c724800b335c2.jpg /SFD/2019/10/25/f30a10711c864eeca48d34d2f83e7bfe.jpg masz moje z QR i bez QR obie apteka, op identyczne wielkościowo, wybicie brailem jak u ciebie /SFD/2019/10/26/2109b08104b047578f637deaf1677e08.jpg [...]

Siemka omka wleciała ale z nowego źródła i tu moje pytanie co o tym sądzicie ? Data ważności do styczeń 2019 Seria: 601055 Jedyna różnica jaką zauważyłem na pierwszy rzut oka to dwie pierwsze kropki alfabetu braille'a na pudełku ze starego źródła są na załamaniu pudełka a to co ogarnąłem z nowego źródła to te kropki zaczynają się 2 milimetry od [...]

Wstawiam moje Tiro. Dzisiaj mi nie poszło z badaniami ale leci ciągle 75mcg ed. Jutro rano idę zbadać. /SFD/2017/3/22/92d94fa082814c11a5917b89593d4603.jpg /SFD/2017/3/22/5b7013235af14ec5860e59bbedf6992f.jpg /SFD/2017/3/22/a30371a619234aff93035cb9198a921a.jpg /SFD/2017/3/22/1aa14aced7a947be8a65554e723c2173.jpg [...]

[...] Zmieniony przez - Janek01234 w dniu 2017-06-14 20:15:38 kolego ten Twój novo to wałek mam prosto z apteki i jest inny nie pisz bzdur , wałek %-) ja pyerdole żenada co wy tutaj wypisujecie pisałem wielokrotnie badamy dwa wyniki ft3 i tsh , jedni potrzebuja 2 tabletek inni 4 tabletek moje wyniki na 4 tabsach novo wczoraj robione badanie

Kupiłem kilka opakowań Oxy od DNA Laboratory. Na ulotce jest zaznaczone, że tabletki powinny być białe. Moje są niebieskawe. Zdjęcia do oceny. EDIT: kody na stronie wchodzą. /SFD/2019/9/10/4a6bd84d0fdf412a9e09a41791fcca0d.jpg /SFD/2019/9/10/e208a05f14114809ac28e3443cec03f5.jpg /SFD/2019/9/10/7d02471488474d9abbb088979be2461a.jpg [...]

Kupiłem kilka opakowań Oxy od DNA Laboratory. Na ulotce jest zaznaczone, że tabletki powinny być białe. Moje są niebieskawe. Zdjęcia do oceny. EDIT: kody na stronie wchodzą. /SFD/2019/9/10/4a6bd84d0fdf412a9e09a41791fcca0d.jpg /SFD/2019/9/10/e208a05f14114809ac28e3443cec03f5.jpg /SFD/2019/9/10/7d02471488474d9abbb088979be2461a.jpg [...]

Kupiłem kilka opakowań Oxy od DNA Laboratory. Na ulotce jest zaznaczone, że tabletki powinny być białe. Moje są niebieskawe. Zdjęcia do oceny. EDIT: kody na stronie wchodzą. /SFD/2019/9/10/4a6bd84d0fdf412a9e09a41791fcca0d.jpg /SFD/2019/9/10/e208a05f14114809ac28e3443cec03f5.jpg /SFD/2019/9/10/7d02471488474d9abbb088979be2461a.jpg [...]

Kupiłem kilka opakowań Oxy od DNA Laboratory. Na ulotce jest zaznaczone, że tabletki powinny być białe. Moje są niebieskawe. Zdjęcia do oceny. EDIT: kody na stronie wchodzą. /SFD/2019/9/10/4a6bd84d0fdf412a9e09a41791fcca0d.jpg /SFD/2019/9/10/e208a05f14114809ac28e3443cec03f5.jpg /SFD/2019/9/10/7d02471488474d9abbb088979be2461a.jpg [...]

wstawiam zdjęcia primy do oceny - zdjecia nie moje user iHawran prosił abym wstawił - obecnie jest w Tk /SFD/Images/2015/9/17/7eece610b07d46a98f7dbc1b12c5a6b4.jpg /SFD/Images/2015/9/17/8aaa212afe2f4b409289fca9b43efe96.jpg /SFD/Images/2015/9/17/32924b3ac83c4e6c8ec594255b3185e5.jpg /SFD/Images/2015/9/17/f36b79bd7aa247729bd8e3f205f5bfaa.jpg

[...] data prod 2015rok. Co do oleju, to ten po lewej, który jest OK jednolicie rozlewa się po butelce, a ten z prawej ocieka "zaciekami" - postaram się to ując na foto.Na moje oko podejrzane to wszystko, ale nie wiem jak wyglądały kiedyś te fiolki i soki, czy możliwe, że jest to jakieś stare nalanie z 2015 roku czy raczej FAKE? [...]

Czesc po długich poszukiwaniach wpadlo w moje rece cos takiego? Opinie? działa? :) dzieki /SFD/Images/2015/11/10/ea62faff75284f86a687fd332636e949.jpg /SFD/Images/2015/11/10/d21b6fe42d6a44c7ae60a4d4a35663f5.jpg /SFD/Images/2015/11/10/1dd2bc3271b74bfb837c1af57960540c.jpg

Czesc po długich poszukiwaniach wpadlo w moje rece cos takiego? Opinie? działa? :) dzieki /SFD/Images/2015/11/10/ea62faff75284f86a687fd332636e949.jpg /SFD/Images/2015/11/10/d21b6fe42d6a44c7ae60a4d4a35663f5.jpg /SFD/Images/2015/11/10/1dd2bc3271b74bfb837c1af57960540c.jpg Jest OK.

dobre te npp czy nie w koncu ? jednen sok ma jasniejszy od drugiego ta sama partia /SFD/Images/2016/7/7/79b8e155e1834487977516c9b5333f1e.jpg /SFD/Images/2016/7/7/e9343e43af5a497bbdc3853d064f0ca7.jpg /SFD/Images/2016/7/7/1b35ec6cf60f48b79547c91b06300ea6.jpg Zmieniony przez - BombelWks w dniu 2016-07-07 13:25:34 Ja mam npp na jasnym oleju prawie [...]

dobre te npp czy nie w koncu ? jednen sok ma jasniejszy od drugiego ta sama partia /SFD/Images/2016/7/7/79b8e155e1834487977516c9b5333f1e.jpg /SFD/Images/2016/7/7/e9343e43af5a497bbdc3853d064f0ca7.jpg /SFD/Images/2016/7/7/1b35ec6cf60f48b79547c91b06300ea6.jpg Zmieniony przez - BombelWks w dniu 2016-07-07 13:25:34 Ja mam npp na jasnym oleju prawie [...]

[...] data prod 2015rok. Co do oleju, to ten po lewej, który jest OK jednolicie rozlewa się po butelce, a ten z prawej ocieka "zaciekami" - postaram się to ując na foto.Na moje oko podejrzane to wszystko, ale nie wiem jak wyglądały kiedyś te fiolki i soki, czy możliwe, że jest to jakieś stare nalanie z 2015 roku czy raczej FAKE? [...]

[...] data prod 2015rok. Co do oleju, to ten po lewej, który jest OK jednolicie rozlewa się po butelce, a ten z prawej ocieka "zaciekami" - postaram się to ując na foto.Na moje oko podejrzane to wszystko, ale nie wiem jak wyglądały kiedyś te fiolki i soki, czy możliwe, że jest to jakieś stare nalanie z 2015 roku czy raczej FAKE? [...]